首页 > 权威问答 > 减肥的时候跳绳能代替跑步吗

问患者提问

减肥的时候跳绳能代替跑步吗

减肥的时候跳绳能代替跑步吗，跳绳是有氧运动吗，跳绳会张肌肉吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以代替跑步的，并且跳绳没分钟能起到比跑步更能消耗热量的效果，是有氧运动，不会长太多肌肉，会让您的肉更加匀称结实的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号