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十点钟左右睡觉，可是我每次都在一点钟就醒

我是晚上七点钟上班到第二天七点钟下班，十点钟左右睡觉，可是我每次都在一点钟就醒来了，这是怎么回事？我也没想什么，就是睡不着想得到的帮助：我是晚上七点钟上班到第二天七点钟下班，十点钟左右睡觉，可是我每次都在一点钟就醒来了，这是怎么回事？我也没想什么，就是睡不着

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述现在主要存在的问题就是，睡眠时间不长。你好，建议你放松心情，不要想太多，睡前不要吃太饱，注意保暖，希望我的回答能帮助到你。

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