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高中生得了抑郁症怎么办？

健康咨询描述：我读高二了，自从上高中之后，我的成绩就下降了很多，特别是物理化这方面的，真得比不上男孩啊，父母一直不断给我施加压力啊，我的心情越来越抑郁了，现在不爱与别人说话了，记忆力也下降了很多，我觉得自己没有什么的希望考上大学了。想得到怎样的帮助：高中生得了抑郁症需要怎么办好呢？

提问时间：2021-09-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，情绪低落悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒是忧郁症的症状，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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