问题分析：这个习惯性便秘多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。意见建议：短时间交替使用各种泻药，以对症治疗，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下中药调理。
祝身体健康
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