得了乳腺增生平时怎么护理|?

你好，乳腺增生是一种治愈率比较低的疾病，而且患者的病程是比较缓慢的。治疗的时候需要注意避免过度的精神波动;培养低脂膳食、不嗜烟酒、适当运动的良好习惯;注意防止乳房外伤等等，是自我保健，防止恶变的有效措施。

忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物;学会自查的方法，留意自身病情变化，与医生交流，及时发现一些异常的变化。