如果用白开水炖海带绿豆土豆汤能起到减肥的作用吗？这

健康指导：土豆含淀粉较多，但能量不高，作为减肥食物是比较好的，而且能产生饱腹感，减少进食。海带含较多的多糖，绿豆含较多的膳食纤维，都有促进体内脂肪代谢的作用，对减肥是有好处的。

同时用水煮，减少了烹饪油的摄入，对减肥也有好处。所以晚上吃这道菜对减肥效果比较好，可以适当吃一些