问题分析：你好一般情况来讲肥胖都是因为营养过剩导致的。你这种情况如果做健身操是可以减肥的但是在饮食上也要有一定的控制。
意见建议：建议你到正规医院营养科详细咨询营养师。在营养师的指导下来进行合理的饮食调控以后。配合健身操进行减肥最合理。
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