求助心理医生

病情分析：你好，建议以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。指导意见：另外可以采用抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。

你首先要学习认清强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

祝你健康