感觉自己发烧或者是体温有一些变化的话，只要是体温没有超过38度，可以多喝水，并且可以使用温水擦洗腋下以及腹股沟的地方，这样可以起到退热的作用，并且应该使用体温表，密切观察体温的变化。
注意休息清淡饮食，忌辛辣、油腻食物，多喝水，减少到人多的公共场所聚集。
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