同学会后的焦虑

心理分析：你可能是由于在同学聚会时候，遭遇了刺激的事情造成的心理问题。人在过度在意或纠结某些事情的时候，会出现紧张担心焦虑甚至恐惧的情绪，如果不及时进行释放，可能会严重影响心理健康的。

心理指导：建议：你需要学会接纳自己的现在，不需要和其他人比较，尤其是不要拿别人的长处和自己的短处相比较，那样会很让人悲观丧气的！学会适度地和别人的短处比较自己的长处，这样就会好多的。