关节炎怎么办？能做什么锻炼？

关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。

锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。

日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

关节炎只是锻炼是不行的锻炼只能缓解不能治疗。