腰膝酸软，干点活就累，经常做梦

病情分析：腰为肾之府。肾虚可以引起腰疼。疲劳。怕冷。怕热。目前精神等等表现。因此额。你目前的症状是肾虚引起的。指导意见：肾虚有肾阳虚。

肾阴虚或者阳阳两虚。你目前的症状是阳阳两虚。因此需要及时对症治疗。可以使用中成药人参健脾丸。金匮肾气丸调理体质虚弱同时注意休息。

不要熬夜。适当锻炼身体。提高免疫力。可以慢慢好转。