问患者提问

出汗能不能减肥

朋友的姐姐一直很爱美，还想要再瘦一点点，听说大量出汗能减肥，出汗能不能减肥？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥。

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