每个人的体质都不同，所以刮痧次数也不同。刮痧不受时间和空间的限制，但不应该太频繁。每5到7天只能做一次，不应该每天或一天几次这样做。
刮痧要选择空气新鲜、通风、凉爽的地方。空腹不适合用力刮；刮完后，用干净的毛巾擦去皮肤上的油和汗，然后喝一杯温水，休息一会儿。
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