右膝盖痛不红不肿外边无异常

病情分析：按照你的描述如果没有膝关节的扭伤那你现在出现的情况很可能就是膝关节半月板有发育异常引起的，一般半月板损伤容易出现上下楼疼痛或者下蹲疼痛伴有响声指导意见：建议近期注意少活动，尤其减少上下楼爬山等对膝关节损伤较大的运动，做个膝关节磁共振检查看看是否有半月板损伤，希望我的回答对你有帮助