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腰肌劳损家常治疗方法

前段时间，我的工作特别多，因为接近年底了，公司挺忙的，最近就经常感觉腰酸背疼的，一开始自己买了膏药来贴，可是没有什么效果，最近不忙了，就到医院检查，结果这是腰肌劳损了。想得到怎样的帮助：腰肌劳损家常治疗方法是什么？

提问时间：2022-03-04

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损临床上以持续性腰背部钝痛为多见，目前公认效果最好的家常疗法是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。

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