马苋齿菜的功效

马苋齿菜具有清热利湿、解毒、凉血消肿、利湿除烦的功效。不但可以改善因上火导致的咽喉肿痛、四肢肿胀，而且可以改善风湿、类风湿导致的关节酸痛。

而从营养学的角度来讲，这种马齿苋中的苹果酸、葡萄糖、钙离子、铁离子比较丰富，还含有丰富的维生素e，可以促进新陈代谢，增加骨骼的强度，美白皮肤。

并且可以减缓视疲劳、改善失眠、多梦的状态。