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中医为何不提倡游泳

我之前一直在看中医，但是中医告诉我说别老游泳，我想知道中医为什么不提倡游泳？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医并没有“不提倡游泳”的说法。但是只要讲究方式，并不会伤阳气。游泳的时候要循序渐进，逐渐适应。比如开始先用冷水擦身体，适应了、然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程，而且可以把身体调整到可以抵抗冷水的状态，增强身体的抵抗能力。

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