您好姑娘！首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般是怀孕期间正常现象，和激素内分泌改变或平时喝水太少都有关系。
建议:平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，适当活动不要过度p劳累。尽量不要用药。
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