你好，亚健康主要指的是身体检查没啥病，但是身体总是感觉不舒服，比如头晕，盗汗，容易疲劳，劳累等，要好好休息，饮食健康，希望你能满意。
你好，平时不要过于劳累，多吃蔬菜水果，营养均衡补充，保持一个良好的生活习惯和饮食习惯。适当运动增强免疫力，祝你身体健康
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