问患者提问

有什么办法可以防止脱发呢？

一直很害怕衰老，特别是这两年工作的加重，让我的头发白得很快，在同龄人当中显得非常的奇怪，近些年还会出现严重的掉发，让我自己看起来非常的老，不知道应该怎样防止脱发。想得到怎样的帮助：有什么办法可以帮忙防止脱发吗？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，根据您的情况，一般来说，防止脱发都是从饮食和生活习惯上了做到的，在饮食方面要尽量多吃黑色的食物，比如黑豆和芝麻，可以很好地帮助护发养发，生活上一定要勤加锻炼，提高身体免疫力，这样就可以防止脱发。

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