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女人吃山药的好处有哪些？

提问时间：2020-08-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性吃山药的好吃是非常的多的，山药中含有多种营养元素，能健脾益胃助消化、强健机体、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等，山药中含有大量的蛋白质、B组维生素、维生素C、尿囊素等，能滋阴补阳、增强新陈代谢。

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