手臂肌肉挫伤，非常地痛，用不了力，伸不直也弯不了。

你好，很高兴回答你的问题。你的情况是手臂肌肉因外伤致局部软组织损伤，软组织损伤会有局部肿胀、皮下淤血，压痛、叩击痛，尤其是在关节部位，疼痛及屈伸活动受限更明显，症状因伤情轻重不一，恢复快慢差别很大。

根据你的病情，建议行局部X线检查，了解骨质情况，若没有骨折，有开放性伤口首先清创缝合，若单纯软组织损伤，早期可以局部知道，凉水冷敷（若天气冷可以不做），但一定不要热敷，用一些止血、止痛的喷雾剂，活血、止痛的药物，观察几天若肿胀、疼痛逐渐减轻，那问题就不大，若仍然肿胀、疼痛严重，活动受限明显，建议再复查片子，早期一些小的骨折可能会发现不了，必要时可以检查局部CT或MRI。

祝你早日康复！