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更年期综合征的患者怎么调节

我最近总是闷闷不乐的,心里面很烦躁,看什么都不顺眼,而且脾气大,总是想发火,吃东西没有胃口,而且失眠严重,脸色发红,心慌,后来去医院检查,医生说这是更年期综合征,想问一下,更年期综合征的患者怎么调节 想得到怎样的帮助:更年期综合征的患者怎么调节
提问时间:2022-04-03
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,生活应保持一个良好习惯,平时多注意劳逸结合,精良保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。

    保持和谐的性生活。

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