你好，首先是需要自查，对着镜子观察乳房是否对称、颜色有无改变、乳头有无凹陷；双手触诊乳房是否有肿块、肿块大小、质地、活动度；
注意乳头是否有溢液；如果发现乳房有肿块、质地较硬、乳头有血性溢液这些症状，就需要到医院做B超或者钼靶拍片检查，从而明确诊断。
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