现在手淫射精很快10秒就射了

现在手淫在看片的情况下  手淫10多秒就忍不住射了， 勃起什么的  到有  晨勃也有，但是感觉有点勃起不坚，不知道是不是心里想的。手淫有8年了，以前手淫很频现在 几乎一星期一到2次， 没性生活过，在没别的什么症状了  我想问一下现在 戒除手淫的话还有的救不？  自己慢慢能恢复吗  性生活时会不会也是这么快就射了啊