健康指导：你好，喝牛奶的确对补钙很有帮助，但是不建议空腹喝牛奶，首先早餐空腹喝牛奶会造成牛奶营养的一个浪费，因为早起身体急需水分，这时候给予牛奶，身体会把牛奶当水一样吸收代谢，其次空腹喝牛奶会刺激到胃。
希望我的回答能对你有所帮助。
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