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发根浅而且头发很脆很细

每次手抓一次头发就有少量的短发和脱落的头发看上去发根很浅从原来20到现在快三十了头发越来越少想得到的帮助：现在还不是很明显想寻求一些养生或食疗法来改善发质和发根的深度

提问时间：2020-02-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

亲，建议你少熬夜，平时压力不要太大，还有少喝酒，少抽烟呢，好好休息。亲，平时洗头注意，洗发水要抹均匀，不要用太多，也要头发冲干净，洗头也不要太频繁，晚上可以每天喝点黑芝麻糊。

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