病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况应该是眼肌疲劳，用眼过度，比如长时间的盯着手机电脑屏幕，不注意用眼保护。
指导意见：建议近期注意休息热毛巾湿热敷眼部再用一些滴眼液，不要经常性地盯着手机和电脑。
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