医生，毛孔里挤出颗粒状的软硬软硬的东西，留下个坑

问题分析：从你的描述看，可能是粉刺之类的东西，其发生与内分泌失调，皮脂排泄不当，导致油脂在毛孔中堆积；你挤出来的东西就是这些；

意见建议：这个治疗以吃中药调理内分泌为主，预防再长，同时用些疏通毛孔的药以促进这些脂栓排出，去当地医院皮肤科看一下吧，医生会开药的，注意不要再挤了，不然一挤一个坑，很难看的