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吃些什么食品可以治疗脱发

医生您好，我还是个高中生，不知道从什么时候开始我的头发变得特别稀，一拨楞都能看见头皮，我是个特别注重外表的人，头发对我来说特别重要，像这种情况我可以多吃些什么食品，我不想吃中药。想得到怎样的帮助：吃些什么可以治疗脱发

提问时间：2022-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等，注意清洁指导意见：休息不好，压力大，精神紧张，环境污染，粉尘大等都是造成脱发的原因，所以要注意避免，用生姜水洗头帮助

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