1，在秋季饮食中，要注意适量，切忌大吃大喝。
2，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
3，避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。
4，多进行户外活动，增强免疫力。希望答案可以帮到您！
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