问患者提问

人流后一个月可以做哪些运动？

药流加清宫到现在已经一个月了，复查正常，请问医生可以做瑜伽或一些提臀运动吗？多久以后可以做深蹲呢？再过一个月后有健身课，我想去锻炼身体，但不清楚人流后有哪些需要注意的。希望医生给个指导！人流后一个月可以做哪些运动？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，人流后如果已经满一个月了，是可以恢复正常的生活了，你说的瑜伽等运动都是可以做的，也是可以去健身的，人流后注意事项一般都是针对两周内的，过了一个月，考虑是可以恢复正常的工作和生化了，多吃富含蛋白质和维生素的温补食物，少吃辛辣刺激生冷的食物

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