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多梦禁忌什么动作

最近做梦做的太频繁了，都说白天不会做梦，可我白天照样做梦，有些梦可以清楚记得，我想问一下，多梦禁忌什么动作？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说多梦是没有哦什么禁忌动作的，切记不能剧烈运动。只需要日常注意自己的生活习惯，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用，睡前合理饮食。

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