怎样保护肺？对肺部有益的东西

怎样保护肺：1、要适当做有氧运动，少去污染严重的地方。2、人多而脏乱的地方（尽量）少去，（尽量）避免交叉呼吸，想象一下，对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。

3、同时不要吸烟喝酒，只要是刺激性东西，都能伤害，不单单是肺！可以想象一种状况，一片嫩肉，在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂！整天抽烟喝酒玩刺激，身体不垮掉反而是怪事　4、少吃市场上补品。

市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的。吃多了，就会有依靠性。同时，是药三分毒！中药同样有毒！这一点必须认清。

千万不要抱着喝中药无所谓的想法。有些药品鼓吹专利技术，怎样保护肺：1,强烈建议把烟戒掉,如果真不行,一定要制订恰当的目标,逐渐减少吸烟次数2,多吃猪血,山药,冬瓜等清肺的食物,猪血可与香菜混合后炒,不仅吸尘,味道还很不错哦3,经常到空气好的地方进行深呼吸,过滤肺内尘4,每周食用5个或5个以上苹果,可改善呼吸系统和肺功能.苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响.百合养阴润肺止咳,清心安神,润肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,还可以泡水喝,很好喝.杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃。