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腰椎间盘突出并腰椎管狭窄怎么治疗?

的牵引治疗,症状得到改善,在家休养至今,现在可以自己作饭,做一些简单的家务,中午躺下休息两个小时,下午可以简单活动两个多小时,手提一箱奶的重量,腿就有麻木的感觉,请问一下专家,应该怎么治疗或保养?

提问时间：2020-07-01

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