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吃什么皮肤补水效果比较好

最近可能因为天气干燥的原因，我的脸发干，有时候甚至会起一些皮皮。听朋友说，可以吃一些东西，来给皮肤补水。吃些什么对皮肤的补水效果比较好呢？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以吃一些润肺的东西，例如蜂蜜之类的，尽量避免食用辛辣有刺激性的食物。多吃些蔬菜，例如西红柿、胡萝卜之类的。平时多喝一些水质较好的温开水。
同时要保证充足的睡眠。要做好防晒。

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