可以口服补钙的口服药，骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射，加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的治疗方法，骨骼系统的功能是负重和运动。
肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
