请问怎样预防乳腺增生呢？

你好，乳腺增生与精神因素和内分泌失调有关系，主要症状是乳房包快，胀痛，来月经前疼痛加重，必须积极治疗防止癌变。乳腺增生容易复发，以预防为主，容易复发，发作期间口服药物治疗，平时尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食以清淡和易消化的食物为主，保持生活规律和情绪舒畅，定期做乳腺B超复查即可。