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前几天摔了一跤腰部肌肉拉伤，现在腰部不敢动非常疼。

前几天摔了一跤腰部肌肉拉伤，现在腰部不敢动非常疼，请问需要卧床多久才能恢复

提问时间：2020-03-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复。

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