病情分析:你好!根据你的描述,目前的情况,应当多注意休息,避免长时间的劳累,注意保暖防寒,避免外伤等。指导意见:可以采用一些的保守治疗,来帮助改善症状,如果保守治疗效果不明显,建议选择微创治疗,可以更好的控制病情,治疗效果很显著。
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