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总爱生病的孩子吃啥好点?

我今年10岁了，身体一直比较虚，总爱生病，听说我这个病在饮食方面需要特别注意，有很多东西都是不能乱吃的，或者要少吃，而有些东西吃了反而对病情好，所以想了解了解。想得到怎样的帮助：孩子爱生病吃什么好？

提问时间：2022-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爱生病的孩子需要增强机体免疫力和抵抗力，建议多吃些富含维生素和蛋白质的食物，多吃乳制品、豆制品、瘦肉类、坚果类食物，饮食规律，营养搭配合理，作息规律，适当增加体育运动。

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