贫血、睡觉胡思乱想还月经不调

病情分析：您好，您这种情况跟您熬夜肯定是有一定关系的。指导意见：可多吃蔬菜，这类富含植物有机活性碱的食物，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜。

证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，远离烟酒，一方面是因为烟酒是酸性食品，会加重酸性的体质，另一方面烟酒对心血管系统的影响