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吃什么维生素可以美白呢？

健康咨询描述：特别想美白皮肤了，很多次找工作都因为皮肤不好而失败，皮肤这么黑难看，出门买菜都不好意思，不知怎么才能拥有白净的皮肤，我觉得自己是一个不幸的人，很怕见到陌生人。想得到怎样的帮助：可以怎样美白最好呢？

提问时间：2021-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，1、必须严格防晒(不仅有助于美白，还能减少皮肤损伤，减少刺激，避免过度护肤。2、使用甘草提取物、维生素c衍生物、维生素b3、黄苓提取物且不含酒精、成分简单的产品外用，帮助美白。
3、避免使用含果酸、水杨酸、磨砂的美白产品。

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