最近总是在梦里射精怎么办啊

本人18有几年的手淫史这段日子正在努力戒除可是谁知它竟在梦里自己射出来频率一般在一星期左右一次现在出现了三次前两次都出现在前两个星期的周六清晨这一次是今天早上隔了一个星期我总结了一下都是我早上迷迷糊糊起床小解后回来继续睡后发生的再梦里能感觉到它射出来还有就是我这梦里射精这几次我被子盖得都很热跟这个有无关系啊？每次射出后身体都感到不适尤其是两个肾都酸疼酸疼的头也晕下体也时不时的疼痛我每次因为这种事都很苦恼郁闷我正在努力的戒除手淫可。哎