焦虑症对人的身体有什么影响啊？

你好，根据你的描述，你有焦虑症的倾向。如果你有这种现象的时间还不是很久，那么，建议你平时要坚持做运动，保持开朗的心情。

饮食上多吃一些含钙类的食物。最好不要吃酒类及咖啡等食品。在用餐前，用餐时，餐后，都要使头脑处于一个休息的状态。这样才能有利于病症的消失。

祝你早日康复！