注意力不集中吃肉好不好

可以适量吃肉，但是如果特别爱好吃肉，过量就不太好了。肉含有丰富的维生素B。肉还能提供人体必需的脂肪酸。肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

但是肉不宜多食，肥肉尤其如此。多吃则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，进而影响儿童生长发育。