。可以通过食疗：多吃些富含软骨素食物：如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。吃些富含核酸的食物：此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，多吃富含胶原蛋白的食物。
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等
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