痛经不宜多吃胡萝卜胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用有炒熟或肉类一起炖熟后在食用，以利吸收，但不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素沉着，出现黄染。
胡萝卜营养丰富，对于停经的患者是合适的，没有不良影响，可以预防维生素a缺乏。
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