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吃什么提高卵巢功能

我的月经量现在逐渐的减少，经血的颜色也变成褐色的了，我知道这是卵巢功能正在逐渐的退化，可能很快就会闭经了，更年期就会到来，我想提高自己的卵巢功能，该怎么做呢？想得到怎样的帮助：请问经常吃什么食物可以提高卵巢的功能？

提问时间：2022-01-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好！提高卵巢功能的食物：主要是含维生素E的食物为最佳，维生素E会参与一些体内的代谢反应，可以有效对抗自由基的过氧化作用。
这种食物可以抗衰老，保护皮肤，最重要的就是可以增强卵巢功能。禁忌卵巢功能的食物：咖啡，胡萝卜，酒精，向日葵籽，大蒜，烤牛羊肉。

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